Berapa banyak pakaian olahraga yang Anda butuhkan?

Menurut survei, 68% orang Cina berolahraga setidaknya sekali seminggu, dan latihan paling populer kami berjalan, angkat berat, dan hiking.Jadi berapa banyak set

pakaian olahraga yang sebenarnya Anda butuhkan? Jawabannya bervariasi untuk semua orang karena didasarkan pada seberapa sering Anda berolahraga.Katakanlah Anda berolahraga tiga kali seminggu.

Anda tidak akan membutuhkan banyakpakaian olahragaSebagai seseorang yang berolahraga enam hari seminggu.Mengingat Anda mencuci pakaian setiap minggu, Anda akan membutuhkan pakaian sesering Anda

Latihan setiap minggu. Jadi orang yang berolahraga tiga kali harus memiliki tigapakaian,Sementara orang yang berolahraga enam kali harus memiliki enam pakaian.

Pakaian latihan apa yang Anda butuhkan?

Pakaian latihan yang Anda butuhkan akan tergantung pada jenis olahraga yang Anda lakukan secara teratur.Apakah Anda suka hiking, naik dayung, yoga, berlari, berenang, berselancar, berat badan

Mengangkat, kayak, panjat tebing, bersepeda, tenis, atau menari?Pakaian latihan Anda akan bervariasi berdasarkan aktivitas yang Anda lakukan.

Untuk sebagian besar kegiatan (tidak termasuk berenang dan berselancar), Anda biasanya dapat memulai beberapa latihan pertama Anda mengenakan legging, bra olahraga, dan atasan latihan.

Saat Anda berolahraga, lihat sekeliling dan lihat apa yang dikenakan orang lain. Misalnya, jika Anda bermain tenis, pemain lain mungkin mengenakantenis

rok atau gaun.Dengan melakukan ini, Anda tidak hanya akan merasa lebih nyaman, Anda akan cocok dengan getaran komunitas latihan Anda, dan membuatnya lebih mudah untuk bertemu orang lain bekerja

untuk mencapai tujuan yang sama.

Seberapa sering Anda harus mengganti pakaian olahraga?

Pakaian latihan dimaksudkan untuk bertahan enam bulan hingga satu tahun. Namun, itu juga tergantung pada seberapa sering Anda memakainya.

Sama seperti kebanyakan pakaian renang hanya bertahan satu musim karena lycra/spandex aus, Anda dapat mengharapkan hasil yang sama dengan sebagian besarWEA atletikr.

 

Berapa kali Anda bisa memakai pakaian olahraga?

Sebagian besar ahli merekomendasikan Anda mencuci pakaian atletik Anda setelah setiap latihan untuk menghindari bakteri yang membangun pakaian dan mendapatkan kulit Anda.

Apakah Anda mencuci pakaian setelah setiap latihan?

Mendapatkan kebiasaan meletakkan pakaian Anda di keranjang cucian setelah berolahraga. Tidak hanya bisa mengenakan pakaian berkeringat lebih dari sekali menyebabkan Anda gatal, tetapi juga

juga dapat menyebabkan infeksi jamur.Selain itu, hindari meletakkan pakaian berkeringat Anda kembali ke lemari Anda. Pakaian ini akan menarik ngengat yang dapat menghancurkan apapun

Kain alami seperti wol, kapas atau sutra di lemari pakaian Anda.

Giliranmu

Berapa banyakPakaian gym Aika OemApakah Anda punya di lemari pakaian Anda? Jenis latihan apa yang ingin Anda lakukan? Beri tahu saya di komentar di bawah.