Di sini kami mencantumkan kebugaran yang harus dimiliki agar terlihat bugar, percaya diri, dan mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda. Apakah Anda seorang Powerlifter, atlet crossover, pelari, atau Sir Richard Simmons
Fanatik, 10 latihan ini akan mengubah cara Anda berolahraga selamanya.
1. Kemeja kelembaban untuk membuat Anda tetap kering
Orang biasa memakai kemeja katun untuk latihan sehari -hari. Kapas baik -baik saja, tapi keringat. Anda dapat membayangkan 5 kaos di tempat sampah selama seminggu, berbau seperti hari binatu. Setelah beberapa
puff, mulai mengendarai kemeja yang terbuat dari kelembaban-Bahan wicking. Kemeja yang terbuat dari kain kanan tidak akan meninggalkan bau yang tidak enak. Bahkan, Anda bahkan tidak perlu mengeringkannya setelah dicuci.
Gantung mereka atau taruh segera.
Anda juga memperhatikan bahwa kaus itu juga lebih cocok. Karena mereka dirancang dengan mempertimbangkan kerumunan yang lebih aktif, ada sedikit ruang di perut dan pinggang dibandingkan dengan yang lain
Kemeja biasa.
Adapun dorongan kepercayaan diri, saya akan mengatakankemejaadalah faktor terbesar dalam memamerkan otot -otot saya di gym. Apa gunanya melakukan ikal bisep yang lezat itu jika lengan Anda
Terselip di lengan longgar yang longgar?
Orang -orang menyukai lengan menjadi lebih ramping sehingga mereka menonjolkan lengan Anda lebih dari kemeja standar. Bahkan jika Anda tidak memiliki senjata besar, Anda akan mendapatkan sedikit sensasi yang tidak nyata.
2. Celana pendek kinerja yang membiarkan tubuh Anda bernafas
Di gym, celana pendek kinerja bisa sangat membantu. Ini menjadi jelas ketika saya harus mengganggu latihan tali lompat saya enam kali untuk menarik celana pendek basket saya.
Seperti kemeja pelembab kelembaban, merupakan ide bagus untuk memakai kain yang bernapas dan ringan di kaki Anda. Terutama jika Anda memiliki keringat pantat. Ini mungkin TMI untuk Anda semua pembaca, tapi saya
Berkeringat (saat saya berolahraga, tidak ada waktu lain). Saya harus memakai gelappendekS jadi tidak ada yang bisa melihat keringat di bawahnya.
3. Celana pendek kompresi untuk mencegah rantai
Celana pendek ketat- Mereka adalah celana pendek di bawah celana pendek! Seperti kaus kaki kompresi, sepasang ini akan membuat darah Anda mengalir melalui kaki Anda, membantu pemulihan.
Pelari, pengendara sepeda, dan angkat besi semuanya melaporkan peningkatan kekuatan ketika mereka berlatih dengan celana pendek yang ketat. Ini berarti mereka merasa seperti mereka bergerak lebih berat dengan sedikit usaha. Itu
Kemampuan yang dirasakan untuk melakukan lebih banyak sebenarnya diterjemahkan menjadi kinerja yang lebih baik.
Celana pendek yang ketat adalah suatu keharusan jika Anda menyukai olahraga kontak seperti tinju atau seni bela diri. Mereka akan membantu Anda mengamankan cangkir sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang tembakan murah yang tidak disengaja.
Waktu posting: DEC-30-2022