Para pembeli melihat-lihat tanaman di pasar petani di pusat kota Evanston. Dr. Omar K Danner mengatakan bahwa meskipun CDC telah melonggarkan pedoman penggunaan masker, individu tetap harus mengikuti prosedur keselamatan yang diperlukan dan berhati-hati.
Para ahli kesehatan, kebugaran, dan kesejahteraan membahas pentingnya perjalanan yang aman untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental selama pandemi dalam sebuah webinar pada hari Sabtu.
Menurut pedoman dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, pemerintah di seluruh negeri melonggarkan pembatasan terkait COVID-19. Namun, Dr. Omar K. Danner, seorang profesor di Morehouse Medical School, salah satu penyelenggara acara tersebut, mengatakan bahwa ketika memutuskan lingkungan mana yang akan dimasuki dan apakah akan mengenakan masker, individu harus tetap mengikuti pedoman keselamatan dan bertindak dengan hati-hati.
Dia berkata: “Saya ingin mengingatkan kita dengan cepat mengapa kita berada di sini karena kita masih berada di tengah pandemi.”
Webinar virtual ini merupakan bagian dari “Seri Kesehatan Masyarakat Kulit Hitam” Yayasan Paul W. Caine, yang secara rutin menyelenggarakan acara bulanan tentang kondisi pandemi dan dampaknya terhadap komunitas kulit hitam dan kulit berwarna.
Departemen Taman dan Rekreasi menyediakan berbagai kesempatan rekreasi luar ruangan sepanjang musim panas, termasuk kegiatan di tepi danau, pasar petani lokal, dan pertunjukan terbuka. Lawrence Hemingway, direktur taman dan rekreasi, mengatakan ia berharap kegiatan-kegiatan ini akan mendorong orang untuk menghabiskan waktu di luar ruangan dengan aman untuk memastikan kesehatan fisik dan mental.
Hemingway mengatakan bahwa setiap individu perlu mengikuti tingkat kenyamanan mereka sendiri sambil menggunakan akal sehat dan memilih tempat di mana protokol yang diperlukan telah diterapkan. Ia mengatakan bahwa penting bagi orang-orang untuk tetap berada dalam lingkaran kecil sampai pandemi berakhir, sambil juga meluangkan waktu untuk keluar rumah.
Hemingway berkata: “Gunakan apa yang telah kita miliki di masa lalu, apa yang telah kita pelajari, dan bagaimana kita telah beroperasi dalam setahun terakhir,” “Ini adalah salah satu keputusan pribadi yang harus kita buat.”
Pakar strategi kesehatan Jacquelyn Baston menekankan dampak olahraga terhadap kesehatan fisik. Dampak virus pada masyarakat berbeda-beda, katanya, yang sebagian dapat dijelaskan oleh tingkat kesehatan dan kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya. Baston mengatakan bahwa olahraga dapat mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh individu, sehingga membantu melawan COVID-19.
Danner dari Morehouse Medical School mengatakan bahwa individu perlu waspada untuk kembali ke pusat kebugaran, karena lingkungan tersebut tidak dapat menjamin keamanan sepenuhnya. Baston mengatakan bahwa jika orang merasa tidak nyaman, ada banyak cara untuk berolahraga di luar ruangan dan di rumah.
“Di planet ini, anugerah terbesar adalah membiarkan sinar matahari yang terang menyinari Anda, membiarkan Anda menghirup oksigen, membiarkan kehidupan tumbuhan tumbuh subur, dan membebaskan diri dari belenggu rumah,” kata Baston. “Saya pikir Anda seharusnya tidak pernah dibatasi oleh kemampuan Anda sendiri.”
Meskipun warga divaksinasi, Dany juga mengatakan bahwa virus akan terus menyebar dan menginfeksi orang. Ia mengatakan bahwa dalam hal pengendalian pandemi, pencegahan tetap merupakan strategi yang paling efektif. Terlepas dari pedoman CDC, orang harus memakai masker dan menjaga jarak dari masyarakat. Ia mengatakan bahwa setiap individu harus mengoptimalkan kesehatan mereka sendiri untuk mencegah penyakit berkembang menjadi penyakit serius setelah terinfeksi. Ia mengatakan bahwa vaksin memang membantu.
Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuhnya, ia menyarankan agar setiap individu memantau kesehatan mereka sendiri, mengonsumsi vitamin D dan suplemen lainnya, fokus pada olahraga, dan tidur enam hingga delapan jam setiap malam. Ia mengatakan bahwa suplementasi seng dapat memperlambat replikasi virus.
Namun, Danner mengatakan bahwa selain kesehatan mereka sendiri, orang-orang juga perlu mempertimbangkan komunitas di sekitarnya.
“Kita harus mengambil tindakan pencegahan,” kata Danner. “Kita bertanggung jawab kepada saudara-saudara kita, dan sesama warga negara kita di negara besar ini dan di dunia yang hebat ini. Ketika Anda pada dasarnya memanfaatkan kesempatan, Anda membahayakan orang lain karena perilaku berbahaya Anda sendiri.”
— CDPH membahas isu perluasan kriteria kelayakan dan pelonggaran pedoman terkait penurunan angka vaksinasi COVID-19.
Pimpinan universitas memberikan informasi terkini mengenai keuangan, acara di kampus, vaksinasi untuk dosen dan karyawan.
Waktu posting: 19 Mei 2021
